maccyan2.hatenablog.com もうすぐうちの会社は健康診断です。この時期はやっぱりメタボが気になりますね・・・・・・。そこで、何回かに分けてダイエットに関する自分の考えを書きたいと思います。 目次 １、全体的な話 ２、適切なカロリーを知る ３、その…